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　　為進(jìn)一步做好職工心理健康服務(wù)工作，擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面和受益面，提升工會普惠服務(wù)效能和職工心理健康意識，幫助職工及時疏導(dǎo)情緒、緩解壓力。近日，臺城街道工委會開展了職工心理健康服務(wù)系列活動。

　　繪畫“讀心術(shù)”，讓你遇見更好的自己

　　臺城街道工委會邀請國家二級心理咨詢師馮曉青老師開展了一場“2023基層職工凝心聚力”繪畫技術(shù)心理團(tuán)輔活動。繪畫團(tuán)輔不僅可以確定一個人的情緒和人格特征，內(nèi)部心理現(xiàn)實，而且還能看出繪畫者的人生經(jīng)歷，從簡單的文字與圖畫，借著聯(lián)想與表達(dá)，反映心理狀態(tài)、人際關(guān)系、反映個人內(nèi)心版圖來探索分析了解自己的潛意識，幫助我們成為更好的自己。

　　活動中，馮老師向職工們介紹了繪畫治療內(nèi)涵及應(yīng)用，通過破冰游戲幫助成員間相互了解，建立關(guān)系，職工們手持畫筆繪制“我的情緒”，借助“動物、植物、生活物品”繪畫測驗進(jìn)行自我介紹。此外，馮老師還引導(dǎo)職工們用畫筆畫出屬于自己的故事，分享故事，最后撕碎“故事”重組出屬于每個小組的“心靈地圖”，用藝術(shù)表達(dá)的方式幫助職工們發(fā)現(xiàn)更深層次的內(nèi)心感受。

　　心理小游戲，我的情緒我做主

　　為了幫助職工更好地緩解壓力，促進(jìn)身心健康，臺城街道工委會還組織開展了一場心理拓展活動。心理拓展活動以體驗式教學(xué)模式和團(tuán)體心理游戲方式展開，通過“貪吃蛇”“保衛(wèi)雞蛋”“盲人行走”等團(tuán)體心理游戲，讓大家釋放心理壓力。每位職工都積極熱情參與到活動當(dāng)中，整個活動現(xiàn)場充滿了愉悅的氣氛和強(qiáng)烈的感染力，每個小組都圓滿完成了團(tuán)體活動中的任務(wù)。

　　活動過程中，馮老師還用生動詼諧的語言向職工們分享了情緒管理相關(guān)知識及應(yīng)對技巧，幫助職工們進(jìn)一步了解心理健康相關(guān)知識，協(xié)助職工們尋找更適合于自己的管理情緒、緩解壓力的方式，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升幸福感。

　　幸福“心體驗”，讓你更懂你的“心”

　　除了精彩的活動之外，臺城街道工委會還依托專業(yè)的心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，為每位職工定制了一份心理健康體檢線上測評。職工們通過掃碼進(jìn)行線上答題，完成工作壓力自測問卷測評。測評結(jié)束后，測評系統(tǒng)會為每位職工都提供完善、全面的心理測評解讀報告，幫助職工了解自己的心理健康狀態(tài)。同時，借助測量結(jié)果，讓我們更加詳細(xì)的明確職工們的個人情況，更有針對性地了解員工的心理狀態(tài)，以便針對個人更有效地及時幫撫和調(diào)整。

　　通過本次心理健康服務(wù)系列活動，進(jìn)一步強(qiáng)化了職工的心理健康意識，提升了大家的壓力調(diào)節(jié)和情緒管理能力，切實幫助廣大職工用更加健康的心態(tài)去面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。