久久综合九色综合久99,日韩无矿砖2021中文字幕,人妻无码专区免费视频,欧美国产亚洲日韩在线二区,中文字幕av天堂一区二区,久久精品亚洲中文字幕无码网站,国产韩国精品一区二区三区

　　隨著秋冬季節(jié)的到來，天氣日漸寒冷，氣溫變化較大，呼吸道黏膜抵抗力降低，是呼吸道傳染病及感染性疾病的高發(fā)季節(jié)。同時室內(nèi)外溫差大，人群活動減少，身體抵抗力下降，并且室內(nèi)通風(fēng)較少，容易造成呼吸道疾病的傳播。

　　呼吸道病原體有很多種，除了流感病毒和新型冠狀病毒感染外，肺炎支原體、副流感病毒、肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等也較為常見。呼吸道傳染病主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，也可通過直接或間接接觸傳播。病人為主要傳染源，部分病種隱性感染者也可以作為傳染源。

　　為了您和家人、朋友的健康，三合鎮(zhèn)愛衛(wèi)辦提醒您養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，可以降低呼吸道傳染病感染、傳播風(fēng)險。

　　1. 科學(xué)佩戴口罩

　　感染者佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時應(yīng)佩戴口罩。呼吸道傳染病流行期間進(jìn)入醫(yī)院、診所和其他密閉場所時，也建議佩戴口罩。

　　2. 注意手衛(wèi)生

　　手是發(fā)生傳染病交叉感染的重要媒介，注意手衛(wèi)生是防止病原體通過接觸途徑傳播的重要措施。外出回家后、飯前便后、接觸眼、口、鼻前均要洗手。要掌握科學(xué)規(guī)范的洗手方法，用肥皂和流動水洗手，揉搓雙手至少持續(xù)20秒。如果條件不允許，也可使用質(zhì)量合格的手部消毒液進(jìn)行手部消毒。

　　3.遵守呼吸禮儀

　　患者咳嗽、打噴嚏時可將流感等呼吸道病原體隨呼吸道分泌物以飛沫、氣溶膠的形式擴(kuò)散到周圍空氣中，周圍人吸入后可發(fā)生感染。因此，當(dāng)要咳嗽或打噴嚏時，頭應(yīng)遠(yuǎn)離他人，背對他人，保持足夠的社交距離。無論是否發(fā)病，均應(yīng)使用紙巾或手絹捂住口、鼻，如來不及，可用衣袖內(nèi)側(cè)遮住口、鼻，如不恰當(dāng)?shù)氖褂昧耸终趽?，則應(yīng)及時清潔雙手。

　　4.經(jīng)常通風(fēng)換氣

　　通風(fēng)換氣是稀釋室內(nèi)病原體濃度的簡單、方便、經(jīng)濟(jì)措施。在外界溫度適宜、空氣質(zhì)量較好、保障安全性的條件下，可采用全日開窗的方式進(jìn)行自然通風(fēng)。在寒冷天氣，也盡可能每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

　　5. 增強(qiáng)機(jī)體免疫力

　　在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

　　6. 積極接種疫苗

　　接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。對于有疫苗預(yù)防的呼吸道疾病，符合接種條件的人群應(yīng)積極接種相應(yīng)疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等）。

　　7. 及時就醫(yī)

　　密切關(guān)注自己的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施；若病情加重時，應(yīng)立即就醫(yī)。到醫(yī)院就診開藥時，做好自我防護(hù)。注意戴口罩，回家后要認(rèn)真洗手。

　　來源：北京市疾病預(yù)防控制中心