久久综合九色综合久99,日韩无矿砖2021中文字幕,人妻无码专区免费视频,欧美国产亚洲日韩在线二区,中文字幕av天堂一区二区,久久精品亚洲中文字幕无码网站,国产韩国精品一区二区三区

　　近日，為深入推進全民健康生活方式，提高村民對慢性病自我管理的意識和能力，水步鎮(zhèn)公共服務(wù)辦公室聯(lián)合水步鎮(zhèn)社工站、水步鎮(zhèn)衛(wèi)生院分別在蘆霞、獨岡、茅蓮等村開展以“三減三健”為主題的慢性病自我管理小組活動。

　　首先，專業(yè)指導(dǎo)醫(yī)生從認識血壓和血糖開始，運用通俗易懂的語言逐步深入介紹高血壓和糖尿病的定義、癥狀、危害等，提醒組員要從平時膳食、運動、心理調(diào)適、飲水等多個方面控制血壓和血糖，其中減少鹽、油、糖類的攝入最為關(guān)鍵。課堂上，專業(yè)指導(dǎo)醫(yī)生還指導(dǎo)組員如何使用健康“小三件”（限鹽罐鹽勺、定量油壺）控制好日常飲食。

　　活動中，醫(yī)生還為小組組員進行測量血壓、血糖、腰圍、身高、體重等健康檢查，同時指導(dǎo)組員自己在家如何測量血壓和血糖，讓組員能夠熟練掌握相關(guān)技巧，學(xué)會在沒有專業(yè)人員幫助的情況下，自己也能監(jiān)測血壓和血糖波動情況，從而及時調(diào)整生活方式，更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，減少慢性病帶來的不良影響。

　　活動最后是互動環(huán)節(jié)，組員們分享了各自的健康管理經(jīng)驗和心得，互相交流了如何在日常生活中有效做到“三減三健”。他們表示，參加此次活動，不僅加深了對健康生活方式的理解，還學(xué)到了很多實用的健康管理技巧，受益匪淺。

　　此次活動得到了各村委會和相關(guān)部門的大力支持。他們?yōu)榛顒犹峁┝藞龅亍⑽镔Y等必要的保障，確保了活動的順利進行。同時，他們還通過村委會公告、微信群等方式，廣泛宣傳了此次活動，吸引了廣大村民的關(guān)注和參與。

　　此次“三減三健”慢性病自我管理小組活動不僅進一步傳播和普及了健康生活方式知識，增強了村民的健康意識和技能，還促進了村民之間的交流和互動，營造了健康、和諧的鄰里氛圍。接下來，水步鎮(zhèn)將繼續(xù)加強慢性病自我管理小組的建設(shè)和管理，定期開展健康宣傳和教育活動，為村民提供更加全面、專業(yè)的健康管理服務(wù)。