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　　呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，呈現多種呼吸道病原體共同流行的態(tài)勢，總體感染人數呈上升趨勢。目前流感處于流行期，較往年有所提前，預示著今年的流行高峰也將早于往年到來。為了您和家人的健康，要堅持多病共防，養(yǎng)成良好的健康習慣，降低感染傳播風險，做到以下幾點：

　　一、科學佩戴口罩

　　出現以下情況建議科學佩戴口罩：

　　1.出現發(fā)熱、咽痛、咳嗽等流感樣癥狀期間；

　　2.前往醫(yī)療機構就診、陪診、陪護、探視時；

　　3.老人、兒童、慢性病患者、孕婦等重點人群乘坐公共交通、前往人群密集場所時；

　　4.養(yǎng)老機構、社會福利機構等脆弱人群集中場所，外來人員進入時和公共服務人員工作期間。

　　二、注意手衛(wèi)生

　　不用未清潔的手觸摸口眼鼻，以下情況要及時洗手：

　　1.去醫(yī)院、看護病人后；

　　2.外出或購物回家后；

　　3.處理寵物糞便后；

　　4.給孩子換尿布后；

　　5.擤鼻涕、上廁所后；

　　6.做飯、用餐、沖奶粉前；

　　7.摘戴隱形眼鏡、揉眼睛前；

　　8.手部有明顯污染物時。

　　三、遵守咳嗽禮儀

　　●在日常生活中，打噴嚏或咳嗽時，可以用紙巾遮掩口鼻；

　　● 如果一時情急，來不及準備，可以用肘部衣袖遮掩；

　　● 不隨地吐痰。

　　四、經常通風換氣

　　在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋盡可能每日通風2-3次，每次不少于30分鐘，以保持空氣新鮮。

　　五、增強機體免疫力

　　● 在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠；

　　● 保持良好生活習慣，堅持適當的體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力；

　　● 冬季天氣寒冷，外出時要根據天氣變化隨時增減衣物，以免受涼。

　　六、積極接種疫苗

　　接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效的手段。對于有疫苗預防的呼吸道疾病，符合接種條件的人群應積極接種相應疫苗。

　　七、出現這些癥狀及時就醫(yī)

　　● 密切關注自己的健康狀況，出現發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施；

　　● 若病情加重時，戴好口罩及時就醫(yī)，回家后要認真洗手。（來源：廣海鎮(zhèn)愛國衛(wèi)生運動委員會）