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　　為增強青少年心理調適能力，促進青少年身心健康成長，幫助他們以積極樂觀的心態(tài)備戰(zhàn)中考。2023年6月13日，都斛鎮(zhèn)婦聯(lián)聯(lián)合鎮(zhèn)應急辦、鎮(zhèn)團委、都斛鎮(zhèn)社會治理公益創(chuàng)投項目在都斛鎮(zhèn)中學開展“從容應考，用‘心’護航”考前心理健康輔導講座。

　　在考前心理調適中，曾會長指導學子在考前十天要如何適當安排自己的復習技巧，要合理作息、適當娛樂和簡單運動相結合，同時曾會長還教導學子以強化信心、優(yōu)化情緒、自我減壓、積極暗示和適當?shù)男菹⒌确椒▉砜朔o張的心理。

　　現(xiàn)場，曾會長分享了幾個緩解在臨場考試時緊張的小技巧，還傳授學子們“四先四后”“一快一慢”的答題技巧，同學們認真地聽著曾會長的授課，慢慢的神情動作也都跟著放松了起來。最后，曾會長還以解決心理壓力的問題解答與同學們進行互動，用實際的行動告訴學子們“不要把問題復雜化，保持一顆從容的心態(tài)，或許解決問題的答案更簡單”。

　　曾會長精彩授課結束后，社工和學子進行了積極互動，以歡快的氣氛用有獎問答的方式緩解大家緊張情緒，同學們踴躍參與問答環(huán)節(jié)，在關于情緒的問答詞語中，社工認真地進行講解分析，并以舉例子來讓大家明白。

　　“謝謝，謝謝你們，這場‘及時雨’來得太是時候了，緩解了我們這段時間緊張的心情，感覺輕松了很多！”班長在活動結束后，搭在社工的肩膀上說。

　　同時，夏季也是青少年兒童溺水事故高發(fā)期，結合本次講座與同學們開展“珍愛生命 謹防溺水”的安全教育宣傳和播放警示教育視頻。

　　乾坤未定，你我皆是黑馬。此次考前心理輔導講座，不僅有效緩解了初三學子學習壓力，還使學子正確調適面對考試的心理狀態(tài)。最后祝愿莘莘學子，能從容迎考，以最輕松的狀態(tài)，交上自己滿意的答卷！